お弁当おかず3品
朝の忙しい時間帯、
お弁当のおかずを少しだけ作りたい日ってありますよね
1人分のお弁当のおかずを作るだけなのに、
フライパンや鍋をいくつも出すのは正直面倒…
洗い物も増えるし、できれば避けたいところです
そんなときに便利なのが、ヘルシオらくグリのトレー（または角皿）を使ったおまかせ調理
ヘルシオならお弁当用のおかずを一気に3品、ほったらかしで作ることができます
今回作ったお弁当おかず3品
今回は、朝のお弁当に使いやすいこの3品
- ゆで卵
- 鶏肉ソテー
- ちくわとピーマンの和え物
ヘルシオトレーを使っていますが、耐熱ガラス容器やホーロー容器でもOKです
使ってよかったものページで、ヘルシオトレーを紹介しています。軽くて洗いやすい。しかも、そのまま食卓に出せるので気に入って使っています
下ごしらえはとにかく簡単
ゆで卵
卵はアルミホイルで包むだけ
これでOKです
鶏肉ソテー
今回は、味付けして冷凍しておいた鶏肉をそのまま使いました（冷凍だと焼き上がりが少し硬くなります）
市販の味付きチキンを使っても問題ありません
凍ったままトレーにのせます
ちくわとピーマンの和え物
アルミホイルの上に、
- 斜めにスライスしたちくわ
- 細切りにしたピーマン
- 味付け昆布
をのせます
お好みで、ごま油を少し垂らしても◎
あとはおまかせでスタート
具材をトレーに並べたら、
- ピーマンの和え物の上にアルミホイルをかぶせる
- ヘルシオのおまかせ調理「3920」を選ぶ。この3920が、らくグリ！メニューです
- スタートを押す
これだけです
しかも、ヘルシオなら卵をアルミホイルで包むだけでゆで卵ができるなんて素晴らしいですよね！
できあがりと仕上げ
出来上がりはこんな感じ
今回は少しスペースがあったので、市販の五目煮を添えました
ゆで卵には、青のりをかけて仕上げています
ヘルシオの一番好きなところ
ヘルシオの良さは、材料を入れてしまえば、あとは完全に放置できること
調理中は、
- 洗濯物をたたんだり
- 洗い物をしたり
- ちょっとゆっくりコーヒーを飲んだり
キッチンに張り付いていなくていいのが、本当にラクです
朝のバタバタ時間でもコンロの火を気にしなくていいので安心して任せられるのが、
おまかせ調理のありがたいところ
忙しい朝こそ「まとめておまかせ」
1人分のお弁当でも、まとめて作れると気持ちがぐっとラクになります
- 洗い物を増やしたくない
- 朝はできるだけ考えたくない
- でも、ちゃんとお弁当は作りたい
そんな日に、このヘルシオでお弁当3品おまかせレシピ、ぜひ試してみてください
時間が限られた場合も、「おまかせ」で作れるますよ。朝の絶望をヘルシオが解決！「頑張らないお弁当」3品
